《姿勢改善の流れ》

しっかりと通院することで腰痛や肩こりは改善していき、そのための3ヶ月根本改善プログラムを行っております。
《グラフの用語説明とレッスン間隔の目安》

・基礎作り【姿勢改善の為の基礎を作る】  
⇒1回〜6回
・根本改善【良い姿勢を定着させる】  
⇒7回〜12回  

※あくまでも目安のレッスン間隔と頻度なので、実際にはお客様のライフスタイルやご要望に合わせて計画を立てます。



当スタジオのコンセプトは
「3ヶ月で姿勢を改善する」というものです。

その為の、レッスン頻度の目安としては
「3ヶ月間、1週間に1回ペース」
をオススメしております。

1週間に1回ペースでのレッスンをオススメする理由としましては
初期の身体の状態は、筋肉や関節などの機能が低下しており、身体に悪い癖が染み付いております。

身体に悪い癖が染みついている場合
エクササイズで良い姿勢を作っても、すぐに元に戻る傾向があります。

その為、次のレッスンまでの間隔を短くして重点的にエクササイズを繰り返し、身体に良い反応を与えて、良い姿勢を身体に記憶させていきます。

そのレッスン間隔でエクササイズを行うことにより
6回のレッスンで
【姿勢改善の為の基礎を作り】
12回のレッスンで
【良い姿勢の定着】
を目指していきます。

3ヶ月(12回)以降は、お客様のお身体の状態とご要望に合わせて
2週間に1回、3週間に1回、1カ月に1回...
と間隔を空けていき、悪い姿勢に戻らない状態を作っていきます。


※ 個人差がありますので、改善まで速くなる場合もあれば、長くなる場合もあります。

本気で姿勢改善を
したいあなたへ

今までYouTube動画、自己流のエクササイズ、ピラティスのグループレッスン
などで姿勢を良くする為のエクササイズをしてきたけど、効果が出ずに、、、

でも、「どうにかして姿勢を良くしたい!」
と、思われているあなたへ
僕が、一番お伝えしたい事は

「マンツーマンによる正しい身体の使い方でエクササイズすれば、姿勢は良くなります!」 

・姿勢が悪くなる原因が分かり、日常での意識も変わった!
・腰痛・肩こりが無くなって毎日が快適になった!
・スタイルが良くなって、自分に自信が持てた!
・1日仕事しても、疲れにくくなった!
・効果が出るから、エクササイズすることが楽しくなった!

など、多くの喜びのお声を頂いております。

当スタジオでは、2回目以降の強制や、
回数券の押し売りは一切致しません。

体験レッスンを受けていただいて
「やはり姿勢改善スタジオsoraでもダメだ」
と思われた場合は、継続していただなくても構いません。

当スタジオの体験レッスンでは
1度で変化の感じるレッスンをご提供しております。

1度のレッスンで姿勢の変化を感じ
3カ月間継続していくことで、体の機能や脳の機能が活性化して、良い姿勢が定着していきます。

まずは、体験レッスンにお越し頂き
あなたの姿勢が変わることを実感されてみてください!